기술이 생산성을 촉진하는 방법

기술이 생산성을 높이는 방법(2021 업데이트)

디지털 세계에서 주로 성장한 개인으로서 기술은 삶에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 나는 현재 시니어다. 비테 르보 대학교, 그리고 기술은 우리 학군이 학교 관련 노트북을 처음 도입한 중학교 때부터 제 학업에 없어서는 안될 필수 요소였습니다. 기술을 학습의 도구로 소중히 여기는 훌륭한 어머니 밑에서 자랐기 때문에 기술과 관련된 경험을 하는 것은 엄청난 특권입니다. 나는 일찍부터 기술과 건전한 관계를 발전시킬 기회를 가졌습니다. 따라서 오늘날 저는 학생들이 사용할 수 있는 앱, 웹사이트 및 서비스의 이점을 누리고 있습니다.

이 에세이를 통해 저는 생산성과 시간 관리. 학교, 직장 및 개인 생활에 기술을 활용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

독자들을 돕기 위해 대학 생활에서 내가 가장 좋아하는 온라인 서비스도 포함시켰습니다.
읽어 주셔서 감사합니다!

기술이 인간의 생산성을 높이는 데 도움이 되었습니까?

디지털 시대에 성장한 것은 나와 내 동료들에게 유익했습니다. 우리는 어린 시절에 기술이 없었던 사람들보다 기술에 더 빨리 적응하고 배웁니다. 기술이 없는 성인의 삶을 경험한 적은 없지만, 기술이 어떻게 일을 더 효율적으로 만들고 직원의 생산성을 향상시켰는지 주변에서 관찰할 수 있습니다. 기술을 현명하게 사용하면 시간을 최대화하고 더 나은 의사 소통을 하며 지식을 빠르게 발전시킬 수 있습니다.

생산성의 정의는 누구에게 묻느냐에 따라 달라집니다. 경제학자는 생산성이 주어진 수의 투입물에서 생성된 산출물의 양이라고 말할 수 있습니다. 평범한 사람이 생산성을 높이고 싶다고 말할 때도 그 의미는 비슷합니다. 생산성은 자신의 재능을 극대화하고 제한된 시간 안에 최대한 많은 것을 성취하는 것입니다. 기술은 손으로 계산하거나 비즈니스 문제에 대해 누군가에게 전화/메일을 보내는 등의 작업에 소요되는 시간을 줄일 수 있습니다.

기술은 또한 사람들이 업무 시간을 최대한 활용할 수 있도록 권한을 부여하고 동기를 부여할 수 있습니다. 작업이 수동으로 또는 기술 없이 수행했을 때보다 빨리 완료되면 사람들은 더 빨리 만족과 감사를 받습니다. 그들은 또한 계속 배우고 한계를 뛰어 넘도록 격려를 받습니다. 이러한 외적, 내적 동기는 전적으로 기술에 의해서만 발생하는 것은 아니지만 기술이 그것을 생산하는 데에는 분명히 손이 있습니다.

기술은 어떻게 우리를 더 생산적으로 만들까요?

기술은 어떻게 우리를 더 생산적으로 만드는가 기술은 지식과 성취의 세계에 눈을 뜨게 함으로써 생산성을 지원합니다. 청소년기에 귀중한 온라인 리소스에서 영감을 받지 않았다면 지금처럼 야심차지 않았을 것입니다. 인터넷의 방대한 정보 네트워크를 통해 학교에서 제공하지 않는 과목에 대해 배웠습니다. 사진술, 미국 수화, 독일어 및 철학. 내가 고등학생이었을 때 무엇을 전공할지 결정할 때 내 작은 마을에서 할 수 있는 일만 볼 수 있었다면 잠재적인 직업 선택에 제한이 있었을 것입니다. 대신 기술은 가능한 것을 보여줌으로써 내 미래에 영향을 미쳤습니다.

기술 덕분에 조직력도 높아져 생산성도 높아졌습니다. 온라인 캘린더, 할 일 목록 생성기, 메모 작성 앱을 사용할 때 생산성이 더 높아집니다. 물리적 계획자는 훌륭하지만 온라인 서비스가 제공하는 다용도가 없습니다. 내 캘린더와 할 일 목록이 내 모든 기기와 동기화될 때 유용합니다. 또한 버튼 클릭만으로 쉽게 변경할 수 있습니다. 제 개인적인 직업 윤리는 기술과 함께 향상되었지만 기술을 수용한 조직도 마찬가지입니다.

생산성을 높이는 기술의 예는 무엇입니까?

현재 저는 장기요양원에서 프리셉터를 맡고 있는 학생 영양사입니다. 의료 차트가 전자 기반 차트로 전환된 것은 최근의 일이었습니다. 직원의 학습 곡선은 엄청나지만 교육 후 차트 작성에 소비하는 시간은 이전보다 훨씬 적습니다. 의료 차트에 기술을 사용하면 직원이 하루에 더 많은 성과를 낼 수 있습니다. 이를 통해 주민들과 더 많은 시간을 보내거나 필요할 때 다른 직원을 도울 수 있습니다.

이 인턴십을 위해 내가 배우고 있는 차트 작성 시스템은 모든 관련 환자 정보가 포함된 PDF를 생성할 수 있기 때문에 매우 효율적입니다. 정보가 소프트웨어 내의 다른 폴더에 입력되었을 수 있지만 정보를 읽기 쉬운 유인물로 결합하도록 프로그래밍되었습니다. 이것은 기술이 이 장기 요양원의 업무를 어떻게 변화시켰는지 보여주는 한 가지 예일 뿐입니다.

의료 시설의 기술은 전체 시스템의 생산성을 향상시킵니다. 여러 병원에서 유사한 전자 차트 소프트웨어를 사용하면 환자 정보를 더 빠르고 기밀로 공유할 수 있습니다. 또한 환자 및 가족과 공유하기가 더 쉽습니다. 모든 기록이 물리적인 종이에 있고 어딘가에 백업되지 않은 경우 이러한 의료 기록은 자연 재해, 화재 또는 부적절한 취급으로 인해 쉽게 손상될 수 있습니다. 전자 의료 기록으로의 전환은 이 특정 장기 치료 센터의 장기적으로 시간과 비용을 절약했습니다.

기술이 비즈니스의 효율성을 어떻게 높일 수 있습니까?

 COVID-19 대유행은 세상을 돌릴 수 있는 기술의 능력을 보여주었습니다. 즉, 모두가 집에 있어야 하는 동안 온라인 세계는 말장난을 '확대'하고 있었습니다. 온라인에 존재하지 않는 기업은 마케팅 및 영업 전략을 신속하게 조정해야 했습니다. 일반적으로 직원을 사무실로 불러들이는 회사는 사무실을 집으로 가져오는 방법을 배웠습니다. 여러 온라인 플랫폼이 학교와 집에서 일하는 데 필수적이었지만, 그 중 하나는 비즈니스, 화상 회의 서비스의 효율성을 높이는 필수 요소였습니다.

Google 행아웃, Microsoft 팀, Webex 및 Zoom과 같은 서비스는 가족, 친구 및 동료 간의 연결을 유지하는 데 중요한 도구가 되었습니다. 화상 회의는 또한 프레젠테이션을 하고 회의를 개최하는 놀랍고 비용 효율적인 방법입니다. 화상 회의가 보편화되면서 복잡한 주제를 논의하기 위해 초국가적 대화를 나누는 것도 가능합니다. 그리고 라이브 캡션 기능과 같은 서비스가 더욱 사용자 친화적이고 효율적으로 변하고 있습니다.

비즈니스의 미래는 업무의 중심 또는 그 부근에서 화상 회의 및 기타 형태의 기술을 갖게 될 것입니다. 기업이 경쟁력 있고 성공하기를 원한다면 모든 부서에서 실용적인 기술을 사용함으로써 큰 ​​이점을 얻을 수 있습니다. 직장에서 기술이 발전함에 따라 학교의 학생들도 기술의 혁신과 발전 속도를 따라잡아야 합니다. 사람들이 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와주는 내가 가장 좋아하는 생산성 서비스 XNUMX가지를 공유하겠습니다.

Quizlet- 앱 리뷰Quizlet : 암기의 비밀

Quizlet 용어 모음을 마스터하려는 사람을 위한 대규모 플랫폼입니다. 사용자는 자신의 세트를 만들거나 이미 만들어진 세트를 연구할 수 있습니다. Quizlet 세트를 공부하기 위해 학습하고, 카드를 훑어보고, 쓰고 철자를 쓰고, 모의고사를 생성할 수 있습니다. Quizlet은 Match 또는 Gravity라는 게임도 제공합니다.

이 앱과 웹 페이지를 수년간 사용한 후 기술을 극대화 할 수있는 Quizlet의 작은 기능을 발견했습니다. 집합을 만들 때 설정을 변경할 수 있으므로 학습하지 않은 용어의 정의는 이전 사용자로부터 권장됩니다. 내 경험상 정의와 일치하는 사진을 추가하면 더 빠른 암기에 기여할 수 있습니다. 또한 세트를 폴더로 묶어 최종 시험이 다가 오면 모든 용어를 함께 공부할 수 있습니다.

해부학 및 생리학을 공부할 때 거의 매일 Quizlet을 사용했습니다. 모든 조건을 모은 후에는 세트를 만드는 데 한 시간을 보낼 수 있습니다. 그런 다음 다음 주 시험 때까지 주기적으로 XNUMX~XNUMX시간 동안 공부했습니다. 저에게 일반 심리학, 영양 소개 및 독일어와 같은 다른 과목은 Quizlet에서 가장 잘 유지되었습니다.

Quizlet은 종이를 사용하지 않으려는 사람들에게 도움이 됩니다. 실제 플래시 카드를 만드는 것은 일부 학생들에게 효과적일 수 있습니다. 그러나 그것이 내가 배우는 최선의 방법은 아닙니다. 예전에 어휘나 지리용 플래시카드를 만들 때 쓰는 데만 몇 시간이 걸렸고 몇 번 사용한 후에는 버리는 것이 싫었습니다. 외워야 할 단어가 백 개 이상이라면 일반적인 플래시 카드로 공부할 수 있는 실행 가능한 방법이 없었습니다. Quizlet을 사용하면 지루한 필기나 종이 낭비가 필요하지 않습니다.

다음 시험을 위해 Quizlet을 확인하세요! 당신은 실망하지 않을 것입니다.

Evernote 앱 리뷰Evernote : 학생의 가장 친한 친구

Evernote 그 중 하나입니다 응용 프로그램 사용자가 성공하는 것을 보고 싶어한다는 사실을 알고 있습니다. 고등학생 때 Evernote는 제 모든 연설, 미국 역사 노트, 선임 캡스톤 연구를 녹음하는 데 도움을 주었습니다. 대학에서는 인턴십 노트, 에세이, 개인 일기를 저장하는 데 사용합니다. 앱 내의 데이터는 클라우드에 저장되며 메모는 항상 모든 컴퓨터나 휴대전화에서 액세스할 수 있습니다. 중학교에서 고등학교, 대학교로의 여러 전환 과정에서 로그인할 때 Evernote의 데이터를 항상 찾을 수 있다는 점에 감사드립니다.

Evernote 내 노트의 날짜는 내셔널 지오그래픽 잡지의 인벤토리를 통해 2014년으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 재미있지? 나는 흥미로운 아이였다. 지난 노트를 훑어보면 마치 타임캡슐 같아요. 예를 들어 Helen's Exchange Emails라는 제목의 노트북 아래에는 2016년에 나와 독일 교환 파트너 간의 중요한 대화를 저장했습니다. 그리고 각 메모는 스택으로 분류된 노트북으로 구성되어 있기 때문에 쉽게 찾을 수 있습니다. XNUMX년이 지났지만 Evernote는 여전히 제 학업과 개인 작업을 오늘날까지 변화시키고 있습니다.

정리, 안정성, 용이함은 Evernote를 제 교육을 위한 필수 도구로 만드는 것입니다. 나의 막강한 시니어 캡스톤이 고등학교 마지막 해의 큰 부분이 되었을 때 나는 거의 모든 것을 노트북에 저장했습니다. Evernote가 내 데이터를 안전하게 보관할 것이라는 믿음 덕분에 연구 자료를 잃어버리는 추가 스트레스에서 벗어날 수 있었습니다. 저의 가장 작은 작업부터 한 학기 동안 진행되는 프로젝트에 이르기까지 Evernote는 모든 노력을 다합니다.

전통적인 메모 작성

Evernote의 대안은 노트북에 모든 것을 기록하는 것입니다. 그렇게 큰 규모는 아니지만 제가 이미하고있는 일입니다. 나는 두 가지 이유로 책장에 과다한 노트북을 두지 않는 것을 선호합니다. 첫째, 실제 노트북은 많은 공간을 차지하고 쉽게 휴대 할 수 없습니다. 두 번째는 수정에 관한 것입니다. 노트북은 섞여서 재배치 할 수 없습니다. 노트북의 레이아웃을 변경하려면 바인더를 구입해야 할 수도 있습니다. 이로 인해 더 많은 재료가 낭비됩니다.

Evernote는 기존의 종이와 연필보다 활용할 수있는 더 많은 도구를 제공합니다. 기사를 저장하거나 단어 세트를 공부하고 싶다면 직접 복사하여 붙여 넣을 수 있습니다. iPad에서는 메모에 사진을 그리거나 업로드 할 수 있습니다. Evernote의 가장 큰 특징은 현재 옵션입니다. 수업 시간에 메모를 한 다음 스터디 그룹에서 다른 사람에게 발표 할 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 내가 공부하는 방식과 시험 중 성취 할 준비를 변경했습니다.

 

오버 드라이브 앱 리뷰오버 드라이브 : 간편한 오디오 북

Overdrive는 도서관과 학교에 전자책, 오디오북 및 비디오를 제공하는 온라인 프로그램 및 앱입니다.

오디오북을 발견한 후 내 삶은 예전 같지 않았습니다. 걷거나 뛰는 것을 동시에 배우는 것보다 더 놀라운 것은 무엇입니까? 오디오북은 자동차를 오래 타거나 청소를 하는 데 적합합니다. 우리 지역 도서관에서 CD로 오디오북을 선택했을 때 나는 황홀했습니다. 그러나 내 장치에 두는 방법을 알았을 때 모든 것이 바뀌었습니다. 내가 해야 할 일은 App Store에서 Overdrive를 다운로드합니다.

학교에 Overdrive 사용

학교 수업이 진행되는 동안 나는 가능한 모든 기회를 활용하여 필요한 텍스트를 듣고 읽을 수 있습니다. 오디오북은 그냥 읽는 것보다 각 책의 맥락을 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다. Overdrive를 우연히 접하지 않았다면 내가 관심 있는 모든 책을 읽지 않을 수 없었을 것입니다. Overdrive 덕분에 누군가가 가르쳐주는 것처럼 즐길 수 있는 수백만 권의 책에 액세스할 수 있었습니다. 성공은 읽기, 듣기, 보기의 균형에 있습니다. 나는 세 가지 방법을 모두 사용하여 학교의 주제와 관심 주제를 이해합니다.

Overdrive는 텍스트에서 앞서 나가고 완전히 학습 할 수있는 완벽한 리소스입니다. 평균적으로 저는 오버 드라이브를 듣는 데 일주일에 XNUMX ~ XNUMX 시간을 보냅니다. 각 책은 최대 XNUMX 시간까지 가능하지만 앱에서 모든 것을 변경하는 기능을 발견했습니다. 읽는 속도를 높여서 보내는 시간을 줄이거 나 더 나은 이해를 위해 읽는 속도를 늦출 수 있습니다.

Any.do

애니도앱리뷰 뛰어난 할 일 목록 앱을 찾고 있다면 더 이상 찾지 마십시오. 나는 확인한다 Any.do 일상적으로. 나는 내 작업을 기록하고 알람이 그 작업을 완료하라고 알려줄 때까지 그것들이 내 마음을 어지럽히지 않도록 할 수 있는 기회를 주셔서 감사합니다. Any.do를 사용하면 작업 중인 각 프로젝트에 대한 목록을 만들 수 있습니다.

최근에는 수업, 인턴십, 레지던트 어시스턴트(RA) 작업 및 아트 일러스트레이션 프로젝트를 저글링하고 있습니다. 이 모든 프로젝트가 내 머리 속에서 뒤죽박죽이 되고 어디서부터 시작해야 할지 확신이 서지 않고 마비된 느낌이 듭니다. 그래서 나는 하위 작업을 하는 것을 즐깁니다. 왜냐하면 내 프로젝트를 관리 가능한 부분으로 나누기 때문입니다.

Any.do에는 알림 시스템과 같은 몇 가지 유용한 기능이 있습니다. 앱을 다운로드하여 조직 및 작업 관리를 개선할 수 있는 방법을 확인하십시오.

이해하기 쉬운 책 만들기

여름방학과 방학 때 항상 이어폰을 꽂고 책을 듣곤 했다. 내 오디오북 선택은 오만과 편견, Jane Eyre와 같은 고전에서 Ghost Map 및 Outliers와 같은 논픽션에 이르기까지 다양합니다.

어느 여름, 나는 해리 포터 책을 읽거나 들으면서 모든 책을 끝냈습니다. Overdrive는 과학책을 읽으면서 이해할 수 없었던 장르를 탐색하는 데 도움이 되었습니다. 학습에 대한 열정을 확고히 했고 이 앱으로 무엇이든 배울 수 있었습니다.

내가 바꿀 것

이 세 가지 앱은 각각 제 학습 및 학습 습관에 탁월한 리소스였습니다. Quizlet, Evernote 및 Overdrive는 비판하기 어렵습니다. 따라서 개선을 위한 제 제안이 있습니다.

Quizlet은 2005년부터 사용되었습니다. XNUMX학년 때 처음 로그인했을 때 하나의 프로그램에서 제공되는 다양한 활동에 놀랐습니다. 예, 여전히 플래시 카드와 테스트를 사용하지만 게임의 업그레이드를 보는 것이 좋습니다. Match와 Gravity는 정의나 용어가 상당히 길면 실용적이지 않습니다. 내가 Quizlet의 콘텐츠 제작자라면 이러한 게임을 새로운 학습 방법으로 추가하거나 교체할 것입니다.

Evernote는 단순함을 제공합니다. 프로그램을 사용할 때마다 알지 못했기 때문에 형식을 변경하지 않았습니다. Evernote를 개선하는 방법을 고민 한 후 캘린더 메모 형식이나 Google Keep과 같은 목록 용 형식을 사용하는 것이 도움이 될 것이라고 생각했습니다. 메모 설정을 살펴보면 템플릿이 있다는 것을 알았습니다. 이러한 템플릿은 목표 유지에서 예산 계획에 이르기까지 다양합니다. 이미 한 가지 제안을 제공했기 때문에 Evernote를 비평 할만한 내용을 더 찾을 수 없습니다.

Any.do는 할 일 목록 항목의 범주를 만들 수 있기 때문에 긴 프로젝트에 대한 걱정을 해소하는 데 도움이 됩니다. 캘린더 기능과 목록 생성 기능이 마음에 듭니다. 웹 페이지 형식에 액세스할 수 있지만 앱만큼 많이 활용하지는 않을 것 같습니다. Any.do에 대한 제안이 없습니다.

Overdrive는 독서와 학습을 더욱 즐겁게 만듭니다. 그것들은 지식의 도서관이며 그게 다입니다. 애플리케이션에 사회적 측면이있는 경우 더 많은 사용자를받을 수 있습니다. 아이디어는 사용자가 추천을 공유하고 표시하려는 책의 프로필을 형성 할 수 있도록 포럼을 만드는 것입니다. Overdrive는 Goodreads와 같은 프로그램에 사회적 측면을 남기는 것을 선호 할 수 있으므로 이것은 단지 제안 일뿐입니다.

잠시 시간을 내어 각 응용 프로그램을 살펴보면 내가 좋아하는 기능이 점점 더 많이 발견되었습니다. 너무 계획적이어서 무엇이든 제안하기가 어려웠습니다. 이러한 앱은 잠재고객이 누구인지 알고 있으며 사용자에게 필요한 모든 것을 제공하기 위해 노력합니다.

제작자에게

온라인 웹사이트와 앱인 Quizlet, Evernote, Any.do 및 Overdrive는 매우 칭찬할 만한 프로그램일 뿐만 아니라 학생들의 삶을 더 쉽게 만들기 위해 노력하고 있습니다. 각자가 저를 어떻게 도왔는지 살펴보니 그들이 대가를 바라지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 나는 그들을 광범위하게 사용했으며 한 번도 서비스 비용을 지불하지 않았습니다. 그들 중 일부는 프리미엄 구독이 있지만 모든 사람에게 필요한 것은 아닙니다.

오늘날 우리가 사용할 수 있는 기술은 나에게 시간 낭비라기보다 혁신에 가깝습니다. 어떤 사람들은 자신의 선택에 따라 인터넷과 인터넷이 제공하는 것에 대해 분개합니다. 그들은 그것이 얼마나 강력한지 싫어하고 스크린 뒤에서 보내는 시간을 두려워합니다. 나는 그들의 우려가 어떻게 타당할 수 있는지 봅니다. 그러나 Quizlet, Evernote, Any.do 및 Overdrive와 같은 애플리케이션을 사용하면 생산성과 지식이 모두 향상됩니다. 이러한 앱의 제작자는 학생들이 효율적으로 학습하여 친구와 다른 사람을 돕는 데 더 많은 시간을 할애하기를 바랍니다. 이러한 제작자 덕분에 전 세계의 학생들은 정보, 학습 기술 및 구성 도구에 손끝에서 바로 액세스할 수 있습니다. 나는 그들의 노고에 많은 빚을 지고 있으며 내가 최선을 다할 수 있도록 도와주신 모든 분들께 감사드립니다.

교사들에게

“기술만으로는 학생의 성취도를 높일 수 없습니다. 최고의 조합은 기술을 사용하여 학생들이 필요한 학습을 ​​추구하도록 참여시키는 훌륭한 교사입니다.”라고 Arne Duncan의 인용문이 모든 것을 말해줍니다. 나는 이 각각의 앱이 매우 유리하다는 점을 칭찬합니다. 그러나 학교에서의 모든 성취는 모든 선생님들의 변함없는 노력 덕분입니다.

몇몇 교사들은 온라인에서 이러한 리소스를 소개하기도 했습니다. 그들은 내게 찾아온 모든 기회의 촉매제였습니다. 학생들의 교육에 투입된 시간과 에너지에 감사드립니다.

결론

기술이 공부뿐만 아니라 삶에 미치는 영향과 영향력은 너무나 깊습니다. 이러한 각 앱을 검토한 후 학습 방법과 학교에서 성공하는 데 가장 효과적인 기술에 대해 더 많이 배웠습니다. 각 프로그램의 세심함과 전문성은 말할 필요도 없습니다. 그들은 모두 자신이 속한 분야에서 탁월합니다.

이제 그것들을 찾았으니, 대학 재학 중과 이후에도 계속 사용할 것입니다.

작성자 바이오

이 게시물은 2018 대학 장학금 프로그램 수상자
로라 린 바이 데만.
19 나이
아이오와 주 웨스트 유니온에서

13년 2021월 XNUMX일에 수정된 게시물입니다.

참석 비테 르보 대학교 위스콘신 라크로스
영양학 / 영양학 공부하기

저는 Viterbo University에서 영양학/영양학 학위를 추구하고 있습니다. 영양사로서 제 꿈은 개인과 지역사회가 건강한 습관을 가르쳐 스스로를 존중하도록 이끄는 것입니다. 내 철학은 내담자의 증상이나 질병뿐만 아니라 전체 사람으로서 내담자에게 초점을 맞추는 것입니다. 나는 내가 섬기는 사람들에게 더 나은 신체적, 정신적, 환경적 건강을 제공하기 위해 영양과 생활 방식의 변화를 활용할 것입니다. 언젠가는 개인과 지역사회 차원에서 질병을 예방하는 것이 제 목표입니다. 대학에 다니는 것은 영양/건강 컨설턴트로서의 신뢰성에 매우 중요하고 개인적인 성장에 기념비적인 경험을 제공합니다.

Viterbo University는 뛰어난 영양학/영양 프로그램을 제공하는 훌륭한 학교로 알려져 있습니다. 여기에서 저는 연구, 과학, 그리고 대부분 영양에 관해 제가 할 수 있는 모든 것을 배우고 있습니다. 학생으로서 저는 건강, 질병 및 공중 보건과 같은 관심 주제를 탐구하고 있습니다. 보건 진료/클리닉 방문 및 공중 보건 교수/연구원과의 만남과 같은 경험은 지역사회 건강에 대한 나의 관심을 확장시켰습니다. 졸업 후 영양사 등록 영양사로 일하고 대학원 지원을 시작합니다. 내 여행을 따라 가고 싶다면 방문하십시오. lauraweidemann.wordpress.com.

댓글

  • 로빈 마돌 1 년 3 월 2019, 4 : 55 오전

    당신은 항상 나를 자랑스럽게 만들 것입니다 !!
    NFV 강함

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